Este timpul să începeți antrenamentul acasă fără echipament și cu ajutorul propriei greutăți corporale, puteți avea cel mai bun antrenament. Complexul exercițiilor vă va face corpul să se potrivească, să antreneze toți mușchii
- antrenament cu corp întreg
- Antrenament abdomen
- Antrenament de arme
- Antrenament pentru picioare și fund
- Antrenament Plank
- Și mai multe planuri de antrenament
Poți fi propriul tău antrenor acum și te vom ajuta cu setul frumos de planuri de exerciții pentru bărbați și femei.
Acum puteți face antrenament acasă și să aveți sesiuni de fitness peste tot